대부분의 사람들은 행복이 그저 그렇게 찾아오는 것이라고들 말한다. 이는 행운과 행복을 제대로 구별하지 못하는 데서 오는 오류다. 일반적으로 행복해지려면 내 마음부터 다스려야 한다. 사소한 것에서 행복을 찾는 습관을 들여야 하며, 그 습관을 정착시키기 위해 끝없는 훈련을 거듭해야 한다.

행복학은 여타 학문처럼 이론적 논리에만 치우치지 않고 실천을 강조하는 실용학문이다. 그러므로 독자들은 이 책을 한 번 읽고 마는 책쯤으로 여기지 말고 행복을 성취하기 위해 끊임없이 자신의 몸과 마음을 갈고 닦는 데 참고했으면 좋겠다. 행복은 우리가 이 세상을 살아가는 동안 부지런히 노력하고 연습해야 얻을 수 있는 것이기 때문이다.